1月4日(土)ベイコム陸上競技場にて練習を行いました🍀
★メニュー
ショートダッシュ
250m×4(r:10分)
気持ちの良いお天気の中、本メニューは長めの距離を走り込み！
しんどいメニューもみんなと一緒ならへこたれそうになってもスタートラインに立つことができます✊
別メニューで100mに向き合ったメンバーも！
直線を走り込む姿は男前でした🧡
年末年始の走り込みで疲労も溜まっているメンバーもいると思うので、ストレッチや入浴で解してあげましょう🛁
いやいや、まだまだ攻めの姿勢のメンバーもいるのです！明日も筋トレ🏋️♂️頑張ってください！
お正月休みもあっという間！
今年もみんなにとって、笑顔溢れる最高の1年になりますように✨
