練習会@万博記念公園陸上競技場_20210214

お久しぶりの更新となりました💦
2月14日(日)13:00～15:30
万博記念公園陸上競技場にて練習会を行いました！この日は30人弱のメンバーが揃い、賑やかな練習会となりました🙌
20℃近くまで気温が上昇し、なかなかのコンディション😵💦バテそうな予感😓はたして、、
★短距離メニュー
フリーアップ
150m+120m 3セット
密にならず、各々ドリルや流し等でアップをした時点で汗だく👕💦
本メニューは予想した通り、暑さと自分との戦いでした🔥


★長距離メニュー
各々の大会に向けてのメニュー
長距離メンバーも各々の目標に向けて、タータンの照り返しの強い中のトラックでの練習🏃‍♂️🏃‍♀️
暑すぎたため、無理しないという決断も大切にしないとと実感しました！
今後も寒暖の差が激しそうなので、怪我だけはせず、練習頑張りましょう✨
そして、この日はバレンタインデー🍫🥰
いつも練習を率いて、盛り上げてくれている男子メンバーのみんなにささやかなプレゼント🍫🍩💝


いつもありがとうございます！！
これからもどうぞよろしくお願いします🏃‍♂️🏃‍♀️
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