練習会@吹田市立総合運動場_20220709

7月9日(土)吹田にて練習を行いました😊
曇るのかなと思ってましたが、なかなかの日差し中、集中して頑張りました😎☀
メニュー
★短短
・フリーアップ
・ショートダッシュ30m×2 60m×1 
・加速走30m+30m×2
・ウェーブ走120m×2
・SD練習
★短長
・フリーアップ
・ショートダッシュ30m×2 60m×1
・200m+200m+200m 2セット(R:15〜20分)  
本日のテーマは切替の意識!加速走では、加速区間で焦らずにトップスピードまでもっていき、そこからはスピード維持を心がけました!自分の最大速度に目を向け、レベルアップできるよう頑張りたいと思います💪
短長メンバーはなかなか過酷なメニュー🔥
怪我からみんな復活してきたので、練習も心強いです!!

この土日は、京丹後にて開催されている北丹記録会にアトレティカから多数出場しています!! 
2日間の熱戦!合宿みたい😊
暑さに負けず、頑張ってください👍✨

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