8月20日(土)吹田にて練習を行いました😊
少し風が強めではありましたが、たくさんのメンバーが、集まり各々しっかり身体を動かしました！
★短長メニュー
・ショートダッシュ
・100m×6 2セット
→1セット目:直線、2セット目:カーブ
（ウォーク含め1セットでトラック3周）
出力90%くらい
・300m（ペースは自由）
★短短メニュー
・ショートダッシュ
・70m×1(120mのスタート位置から)
・120m×1
・150m×1
・200m又は300m×1
各パート長がメニューを考案し、事前にお知らせ📢
気合が入っております😎🔥
今週、来週と週末に試合に出場しないメンバーがほとんどだったため、競技場練で、走り込み🏃🏻🏃♀️
カーブを有効に使い、トップスピードの維持を意識しました！
また、試合に向けて跳躍メンバーが集結し、踏切の確認等、華麗なジャンプがたくさん見られました👍
参加するメンバーがたくさんだと練習も活気づきます✨
雑談から色んなことを吸収できたり、また人の走り方を見てその動きを取り入れたりとチームでの練習は良い刺激になります👍
シーズンも終盤を迎えようとしていますが、夏の疲れも出やすい時期なので、体調を整え、9月の連戦を戦いぬけるようにしっかり考えて練習し、集中きらさず、ピークを合わして、残りの試合を大切にしていきましょう😊
