練習会@吹田市立総合運動場_20230304

3月4日(土)吹田市立総合運動場にて練習を行いました☀

〈短短メニュー〉
・アップ→SD練習
・120m×2 (r=10min)
・250m

〈短長メニュー〉
・アップ
・300+100 2set (r=20min)
・120m

3月に入り、SDも自分の形を確立させたい時期に突入!

動画でチェック、タイム計測を行い、まだまだ伸び代たっぷりの短短メンバーです😆
試行錯誤しながら、鍛錬していきましょう✨

短長メンバーは、走り込んだ後は燃え尽きてました🔥

だいぶ暖かくなってきて、身体も動いてくる分、スピードも上げていけると思いますが、しっかりケアして疲労を溜めないように!

シーズンの始まりは、チームのみんなが気負いなく自分らしくスタートできたらいいなと思います😊

それぞれの目標に向かって、2023年のシーズンも楽しく走れますように🌟

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