10月14日(土)吹田市立総合運動場にて練習を行いました🌦
★メニュー
・フリーアップ
・120m×2(※200mのスタート位置から)
・150m
・200m or 250m or 250m+100m
・SD練習
冬期練が開幕したかのようなパート長考案のカーブと友達になるメニュー☃️
週末の試合がない週はしっかり走ることも大切💪
耐乳酸トレーニングを取り入れ、短短メンバーも果敢に走り込みました🦖🔥
NEXUSさんご一緒に練習できて楽しかったです！いつもありがとうございます😊
10月も後半に突入！
各々のシーズンをしっかり締め括ることができるように1日1日を大切にしていきましょう✨
みんなの努力が実を結びますように🍀
陸上の神様、最後までどうぞよろしくお願いいたします🙏
