1月25日(土)吹田にて練習を行いました❄
★メニュー
・メディシンボールサーキット
・ハードルドリル
・150m×3×2set (r=7min,R=15min)
昨日はまた冬らしい気候になり、冷たい風が吹く中でしたが、本メニュー前に身体に刺激を入れ、しっかり走り込むことがてきました☺️
一緒に走ってくださった皆さんもありがとうございました!😊またぜひご参加くださいー!😆
冬季真っ只中ではありますが、東大阪の大会に出場されたメンバーも!👏
寒い中ほんとにお疲れさまでした!!
そして、本日、大阪ハーフマラソンにメンバーが出場します🏃♀️🐙
フルの前の力試し!
トップ選手の走りに良い刺激をもらい、楽しんできてください✊
頑張れ!!