練習日:2/22(土)10:00〜11:30
練習場所:大泉緑地
天気:雨
2/22(土)、大泉緑地で練習会を行いました。
アトレティカとしては初めての練習場所、又、緑地で行うことも凄く久し振りだったのですが、天気が雨という事もあり練習時間はいつもより短く行うことにしました。
〜練習メニュー〜
★短距離(7名)
・フリーアップ
・変形ダッシュ
・坂ダッシュ(5本×2セット)
・補強
★長距離(1名)
・3kmjog
・坂ダッシュ(5本×2セット)
・補強
画像では分かりにくいですが中々の雨の中、坂ダッシュを行いました。
晴れていればもう少し練習したかったのですが、雨だったので仕方なく早く切り上げて帰りました。
来週は、2/26(水)20:30〜22:00@大阪城公園
2/29(土)10:00〜12:00@大阪城公園です。
3月に向けて走りの質を上げていきましょう！
