練習会@大阪城公園_20180324

3月24日、大阪城公園にて練習会を開催いたしました！
この日は、一部短距離が太陽が丘の競技場で練習を行っており、大阪城公園の練習会は長距離メインの練習となりました！
メニュー
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・Aチーム　大阪城公園外周2周（4’00/㎞ペース）
・Bチーム　5㎞（4’30/㎞ペース）
体幹補強
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この日は全体的にスピードを上げた練習で追いこんでいきました。
また最後の体幹は普段あまりやらない種目の体幹だったので、きつかったです(^^;
次回練習は3月28日（水）20時30から＠大阪城公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)