G20を目前に控える中、今週も水曜日練を
行いました！
〈練習メニュー〉
●アップ
・jog→体操→体幹刺激各種→ドリル各種→流し
●本練
・100m+50m ×3セット (セット間レスト5分)
●ダウン
・jog→体操
全国から警備関係者が集まり、
物々しい雰囲気の練習場所。
警察車両に囲まれた中を走り抜けました。
大阪もようやく梅雨入りしましたね。
雨の日が増えるかもしれないですが、練習日だけは晴れてくれることを祈りましょう。
7月以降も水曜日練、土曜日練ともに新メンバーを随時募集しています。
一緒に陸上をやってみませんか？٩( ᐛ )و
- 大阪発！社会人向け陸上競技クラブ・アトレティカ
