練習会@大阪城公園_20230426

4月26日(水)大阪城公園にて練習を行いました🏯

★メニュー
ドリル
流し100m×3
おしりを使った動きからのショートダッシュ等色々
(言葉に表すの難しめ🙃)

今日の本メニューは、なかなか意識するポイントが難しく、おしりというよりは太ももや足首を使ってしまいがちでした🤔
どこに意識を向けるかで動きも変わってくると思うので、良い感覚を研ぎ澄まし、走りに連動できますように💫