5月10日(火)総合グランドにて、練習会を行いました🏃♂️
本日は、GW明けという事もあり、新しいメンバーも含め『5名』集まりました！🎊
メンバーは、学生から社会人、種目も短距離、長距離と様々です✨
★メニュー★
・アップ
・ドリル
・流し(110m×3〜5本)
◆短距離
・150m×3本(rest 7分)
◆長距離
・インターバル 200m×5本(rest 200m jog )
短距離は、学生の時以来に走ったメンバーもおられましたが、徐々に無理なく練習を積んで行きましょう💪
長距離は、学生という事もあり、短距離と長距離両方のメニューをこなしてくれました！
タイムも徐々に速くなってきてるので、この調子で頑張りましょう🔥
アトレティカ広島は、練習会を随時開催してますので、ご関心のある方は、ご連絡お願いします‼️
