練習会@広島総合グランド_20230408

4月8日(土)、総合グランドにて練習会を行いました！

★メニュー★

・アップ

◆短距離

・流し 3本

◆長距離

・ペース走 8km(3分45秒/km)

・jog 6km

短距離は、記録会後だったため、フォーム確認。

長距離は、100kmウルトラマラソンに向けた練習を行いました。

練習会後は、飲み会です！🍻

これも社会人クラブもいいところ！

もちろん、これからも練習頑張ります！笑

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