練習会@広島総合グランド_20260303

3/3(火)に広島総合グランド陸上競技場にて練習会を行いました！🏃

本日より本格的に競技場での練習が再開しました！久しぶりのトラックは新鮮でした👍

本日のメニュー↓

・ウォームアップ(ドリル、流し等)

・300mテンポ走

・100m快調走＊1

・100mスプリント＊1

・30m+50m+30mウェーブ走＊2

しっかりとウォーミングアップを行なってから、短距離の技術的な練習を行いました！

練習を継続しながら基礎体力も同時に培って長いシーズンを駆け抜けたいと思います🔥