練習会@枚方市立陸上競技場_20220312

3月12日(土)枚方にて練習を行いました✨
春本番の暖かさ🌸半袖でもランニング🎽笑でも大丈夫なくらいでした!
この日の競技場は、小学生の陸上チームやサッカーチームが練習されており、運動会みたいな雰囲気の中、我々も負けずに時間ギリギリまで走り込みました🐯
★メニュー
・各自アップ
・加速走 30m+30m×3/30m+50m×1
・120m×2
トップスピードを鍛えるための大定番の加速走!タイムを計り、現時点での自分の状態をチェック🙋‍♂️🙋‍♀️
加速の技術向上・トップスピードの維持を意識し、試合でのレース後半、他レーンの選手の走りが視界に入ってもなるべく硬くならないで、自分の走りに集中していけるようイメージトレーニングも行っていきたいです😊
暖かくなって嬉しい反面、花粉症の方には辛い季節です🤧目も辛くなってきました😢
また、この春から、環境が変わる方もいらっしゃると思います。色々なことが起こるけど、最後はきっとなんとかなるという想いでいるとなんとかなっちゃうような気がします!
焦らず、ゆとりをもって、なかなか難しいけど、笑顔😊で毎日過ごせますように🌟

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