11月1日、大阪城公園にて練習会を行いました!
今週末に長居駅伝を控えていることもあり、この日は全員長距離の練習をしました!
メニュー
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大阪城公園外周ペース走
(Aチーム…キロ4で8キロ)
(Bチーム…キロ5で7キロ)
(その他)
流し・坂ダッシュ
柔軟
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長距離の人は徐々に体力を取り戻してきているように感じます!
この勢いで長居駅伝頑張りましょう!!!
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