大阪城公園練_20190116

1月16日、大阪城公園での練習会です。
この日は体幹からのスタート。
その後、短距離は坂ダッシュ
長距離は外周を２〜３周。
この日の練習には、仕事が忙しく数ヶ月ずっと練習に来れていない人も久々の参加。
久々に顔が見えるのも嬉しいですね。
 
ということで、最近足が遠のいている人も、ぜひ顔見せに来てくださーい(^^)