8月13日(土)長居にて練習会を行いました☀
試合組や合宿組のメンバーがいたため、本日の参加者は少数でしたが、しっかり走り込みの練習を行いました✨
★メニュー
・アップ
・150m ウォークバック×3 2セット
お盆休みの中、貴重な競技場での練習！
お昼の1番熱い時間帯ではありましたが、フォームをしっかり意識し、ウォークバックで呼吸を整え、本数重ねるごとにキツくなりますが、最後まで駆け抜けることができました🏃♂️🏃♀️
土日の競技場練習で、みんなとしっかり走り込み、まだまだ暑い中でのレースを気持ちで負けないように鍛えていきたいと思います👍
