練習会@万博記念公園陸上競技場_20200126

1/26(日)、万博記念公園陸上競技場で練習🏃‍♀️💨
練習メニュー
・各自アップ
・本メニュー
①ショートダッシュ50m×3
②250×3、250×2、250×1のペース走
・ダウン(体操、ストレッチ)
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本日のメインは250mのペース走。
別のメニューをする人や途中で抜ける人もいましたが、殆どのメンバーが自分のペースで最後まで練習できたと思います。
2月の終わりから3月にかけてスピード練習も増やしていこうと考えていますが、それまでもう少し距離もしっかり走ろうと考えています。
頑張っていきましょーー‼️💪🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨