1月3日(火)万博にて2023年初練習を行いました🐰
★メニュー
・フリーアップ30分
・(150m+120m+60m)×3set
※ウォークバックで次の距離(set間のレストは10分)
・250m×1
お正月休みですっかり身体が重くなった一同でしたが、今年の決意新たにしっかり走り込み😊風強めでしたが、頑張りましたー！
冬季練習で自分の弱点に向き合い、克服できるように日々の練習を振り返ることも大事になってくると思います！
がむしゃらに走るだけではなく、自分で考え行動し、すべきことを積み上げていきましょう✨
