1月7日(土)万博にて練習を行いました😊
競技場に到着するなり、雨がパラパラ降ってきましたが、もちろん練習決行！
★メニュー
★長距離
レース前の刺激入れ
翌日が10キロのレースのため、刺激を投入✨
お天気は良さそうなので、出場メンバーのみんな頑張ってきてくたさい！！
★短距離
・アップ
・120m×4本×3セット
(ウォーク繋ぎ、セット間レスト12分)
・ショート系(60m数本)
・スタート考察
カーブからスピードに乗って、本数重ねてもフォーム崩さないを意識！
みんな雨にも負けずなかなか燃えておりました🔥🔥
本練習後は、身体がバキバキながらもスタート考察！
お互いにアドバイスしながらとっておきのスタートを編み出していけるように精進して参ります🌟
