1月28日(土)吹田で練習を行いました❄
★メニュー
・各自アップ
・(200m+200m+200m)×2set
(walk繋ぎ、set間レスト15分)
・120m×1本又は2本
寒さでなかなか身体が温まらない中でしたが、冬季の追い込み練習🏃🏻🏃🏻♀️
1月はしっかり200mのセット走で身体も気持ちも負けない強さを鍛えております💪💪
みんなの顔つきもシーズンに向けて、鋭さが増してきました😎
それぞれの目標に向けて、寒さに負けず、冬季練を積んでいった先を見据えて、1日1日大切にしていきましょう✨
