練習会@大阪城公園_20180516

5月16日（水）、大阪城公園にて練習会を開催しました！
この日は、隣の野球場がナイターを使用していたので、非常に明るい中での練習でした(^^)

メニュー
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●短距離
ドリル
流し
200＋100、200＋100、100＋100
●長距離
Aチーム：外周2周半（4’30~5’00/km）
Bチーム：外周2周（6’30~7’00/km）
全員：100+100
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記録会明け一発目の練習ですが、かなり追い込むメニューでした。
疲労を残さないようにケアもしっかりとしていきましょう！