練習会@大阪城公園_20200318

3/18(水)、大阪城公園で練習会を行いました。
本日は体験の方1名を含めて21名と賑やかな練習会となりました。
久し振りに顔を出したメンバーが何人かいて、
更にはアトレティカの代表も練習会に顔を出して下さり、私個人としては1年振りくらいに会うことができました❗️
★練習メニュー
【短距離:17名】
・アップ(jog、体操)
・体幹(プランク4種類1分ずつ)
・平地ドリル
・坂ドリル
・坂ダッシュ(3本×2セット)
・ダウン(jog、体操)


坂ダッシュでは、別の陸上チームの方？も合流して一緒に走りました！
【長距離:3名】
・大阪城公園外周jog
・ダウン(jog、体操)
短距離は20名近く集まりましたが長距離のメンバーは3名でした。少し寂しいので、もっと増えてほしいですね！😂
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代表も久し振りの練習❗️🏃‍♂️💨、、、、とはいかず、
みんなが練習する中、黙々とテレワーク💻。
仕事の会議を電話を通じてされてました(笑)
しかし、コロナの影響がなければ会社のオフィスで仕事していたと思うので、メンバーとしては久し振りに顔を見ることができて良かったと思います！
さて、今週の土曜日はいよいよ姫路のウインク陸上競技場貸切練習❗️からのBBQ🍖です。
家が姫路にあるという事で日帰り合宿感が出ないというメンバーもいますが、殆どのメンバーが遠くから姫路まで走りにいきます！
滅多にない機会なのでしっかりと練習しましょう💪
練習の最後はみんなでリレーできるといいですね！
BBQも含めていい思い出になる事を期待しております😊
又、翌週3/29(日)の奈良市記録会にアトレティカから5名が出場予定です❗️
気を引き締めていきましょう🏃‍♂️💨