練習会@大阪城公園_20210421

4月21日(水)大阪城公園にて、水曜日練習を行いました！この日は参加メンバーが8名と小規模で、ほのぼのとした練習会となりました💠
★短距離メニュー
・体幹
・りょうくんストレッチ
・田吉さんドリル
・坂ダッシュ 30m×3本     80m×3本
★長距離メニュー
・大阪城8キロjog🏯
・短距離と一緒に坂ダッシュ
この日の練習は、りょうくんと田吉さんが、パート長✨
りょうくんが学んできたストレッチ、田吉さんの名言「ドリルが基本！」と気合いが入ったドリル(ランジ多め！笑)を指導していただきました🏃‍♂️💨
アップが終わる頃には汗ばむくらいの気候👕💦
そして、移動して坂ダッシュ💨
みんな:「本数どうする？」、「パート長に従います🙋‍♂️🙋‍♀️」
パート長:「本数は決めたらダメなんです！限界までいきましょう🔥！」
みんな:「ゴールはください🙇‍♂️🙇‍♀️💦」
パート長:「3本ずついきましょう！笑」
とお芝居が繰り広げられ、しっかり3本ずつ走りきりました💨
練習率いてくれて、ありがとうございました😊

そして、少し予想はしていましたが、、
間もなく緊急事態宣言が発令されるとのことで、エントリーしていた記録会も中止のお知らせが届いてきました😣
練習する時間がたんと増えた！課題克服するための貴重な時間！と下を向かず、上を向いて日々の練習を取り組んでいきましょう✨
試合のために練習するのも１つのモチベーションとなりますが、自分のために、自分に負けず、楽しく練習するのが１番です🥇
できること、すべきことをコツコツ積み上げていきましょう🏃‍♂️🏃‍♀️💨 こうなったらGWも練習するしかありません！笑