練習会@大阪城公園_20220309

3月9日(水)大阪城公園にて練習会を行いました😊
最近の水曜練は、20人くらい集っており、賑やかです🏃‍♂️🏃‍♀️暖かくなってきたので、夜も練習頑張れます💪
久しぶりに元気な姿を見せてくれたメンバーも！嬉しかったです！！
★メニュー
★長距離
・大阪城jog🏯
★短距離
・代表ドリル
・前傾意識の流し×3
・黄緑推しドリル
・流し×2
ドリルに重点を置いたメニュー！夜はまだまだ寒く、しっかりアップし、ダッシュに繋げていかねばなりません。
黄緑推しのトレーナーのドリルは難易度高め🙃
みんなの動きが可愛い😊😂

4月のシーズンインに向けて、スピードを上げていく練習に切り替え、競技場練習で試合勘も取り戻していきたいところです👍
怪我だけにはほんとに注意です！自己管理を怠らず！
みんなで、準備万端の状態で2022年のシーズンを迎えましょう😊今から楽しみです🙌🙌