練習会@大阪城公園_20220608

6月8日(水)水曜練習を行いました😊走るのにはベストな気候✨
★メニュー
★長距離
大阪城jog🏯
この日は短距離陣からもjogに参戦したメンバーも！
★短距離
・体幹
・ドリル
・変形ダッシュ
・街灯5本目までのダッシュ
・鬼の補強
久々の変形ダッシュ！瞬発力高めていきたいところですが、、バランス崩して、倒れ込む人しかり、負傷した人しかりで、怪我にはほんと注意しましょう！！

締めは、みんなで種目を告げる補強！本日は腕立て多め💪明日はきっと腕が筋肉痛🥲
今週末は、亀岡や故郷の香川での試合に出場されるメンバーがいらっしゃいます！
みなさん、それぞれの良いレースができますように✨そして、何より楽しんできてください！！