8月31日(水)大阪城公園にて練習を行いました🏯
リクエストにお応えしての坂ダッシュ💨
少しお久しぶりの坂を大人数で駆け上がってきました✨
メニュー
★長距離
大阪城jog1周
短距離と一緒に坂ダッシュ
★短距離
フリーアップ
坂ダッシュ
30m×3
50m×3
80m×2
この日はまた夏が戻ってきたように蒸し暑く、本数重ねるごとに息も上がりました💦
みんなそれぞれでしっかり意識するポイントを確認し、集中して走り切ることが出来たように思います👍
凛々しい背中が物語っています😊
9月突入！後半のシーズンも毎週試合が続いていきます✊
試合の調整をしながら練習を組み立て、ピーキングを合わせるように努めたいと思います！
みんなの幅跳びやリレーも楽しみ😆
全身の筋肉もフル稼働で挑むので、知らず識らずの内に疲労が溜まったり、気持ちの緊張も続きます。
一戦一戦切替える！マイナス感情は引きずらない！の気持ちでみんなで試合を楽しんでいきましょう✨
努力が実を結びますように🌟
