1月15日(土)に、平和記念公園にて練習会を行いました🏃♂️
先日の火曜の練習会で1人、本日も1人新しく女性メンバーもご参加頂いて、少しずつ人数も増えてきました！🌸
★メニュー★
・アップ(1km)
・ドリル
・ビルドアップ走(3〜12km、5→4分/kmペース)
・基礎トレーニング
※午後に行けるメンバーだけでジム🏋🏻
(場所：グリーンアリーナ)
短距離・長距離・陸上未経験者、様々なメンバーがおりましたが、それぞれ設定した距離を走りました！
来週は、3年ぶりに全国都道府県男子駅伝が開催されます！🎽
駅伝に合わせるかのように、当日22日は、10:00から練習会を開催する予定ですので、久しぶりに広島で開催する大イベントを、楽しみに待ちたいと思います！😊
