練習会@Balcom補助競技場_20251007

10/7(火)に広島総合グランド補助競技場にて練習会を行いました！🏃

本日のメニュー↓

・各自ウォームアップ

・200m+100m＊2

・SDなど

・立ち五段跳び

本日は新規体験者が2名参加しての練習会となりました✨

200m+100mなどの心肺系を鍛えるトレーニングや立ち五段飛びなどのバネを鍛えるメニューなどをこなしました！

シーズンも残りレースがわずかとなりました！

怪我をしないように細心の注意を払いながら練習を頑張っていきます💪