6月7日(火)総合グランドにて、練習会を行いました🏃♂️
本日は、飛び入りで一緒にSDをして頂いた方がおられたり、代表が短距離と一部長距離のメニューに参加したりと、楽しい練習会になりました✨
★メニュー★
・アップ
・跳躍基礎トレーニング
・流し(100m×3本)
◆短距離
・200mテンポ走 ×2本
・SD
・100m ×2本
◆長距離
・1000m ×3本(3’50切り)
Rest 600m jog
練習後は、次の大会に向けた作戦会議！という名の晩御飯です🍣
まだまだシーズンは続きますが、適度に気分転換を入れつつ、モチベーションを維持しながら、大会に向けて頑張りましょう✊
