練習会@広島総合グランド_20231003

10月3日(火)、総合グランドにて練習会を行いました！🏃‍♂️

★メニュー★

◆短距離

・アップ

・ドリル

・SD

◆長距離

・40分走

◆全体

・120m 3セット

・筋トレ 8種類

トラックシーズンは、終盤戦！

長距離も、そろそろ力を入れていきます！

その1つとして、今月から東広島で長距離練習会を開始しました！🏃‍♂️

マラソンシーズンに向けて、本腰を入れていきます！

そして、トラックシーズンも、もう少し頑張ります🔥

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