練習会@東広島鏡山公園_20231026

10/26(木)、東広島鏡山公園にて練習会を行いました！🏃‍♂️

10月から東広島での練習を開始しております。今回で3回目の練習となりました！

★メニュー★

・2kmアップ

・体操、体幹トレーニング

・7kmロード走

・100m×2本 流し

今回は、短距離のメンバーも参加して一緒に汗を流しました。

最後の流しは、長距離2人は全然敵いません😅

マラソンや気分転換、来シーズンのトラックレースなど、人それぞれ目標は違いますが、秋の夜、気持ちのいい気温の中を走ることができました🌲🍁🏃‍♂️💨