2月3日、吹田総合公園にて、練習会をおこないました！
気温が低く、寒いことが予想されましたが、快晴かつ風も穏やかで非常に走りやすい練習でした！
メニュー
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アップ
ドリル
●短距離
立ち幅からのダッシュ×5
30m×3
50m×2
70m×1
補強5種目
ダウン
●長距離
ペース走（3000m）
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やはり、トラック練では、スピードを上げた練習ができるので、良いですね(^^)
次回練習は2月7日（水）20時30分～＠大阪城公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)
