練習会＠大阪城公園_20170418

4月18日、大阪城公園にて練習会を開催しました！
久々に雨の心配もない大阪城での練習会で、この日も多くの人が集まり練習をしました。

メニュー
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ドリル
坂（100+50+70+50+100）×２
長距離A
ペース走（3周）
長距離B
外周2周
補強
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4月からメニューを事前に組み、今までより、練習自体を充実させていきます！
練習後には今まで怠りがちだったストレッチも行い、着々と体の調子を上げています！

次回練習は4月21日（土）9時00分～＠吹田市総合運動公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)