12月2日、尼崎陸上競技場で練習会を行いました！
尼崎の競技場での練習は今シーズンがこの日がラストです！
今日は、メンバーが短距離、長距離、跳躍がと３つに分かれて練習を行いました！
メニュー
ーーーー
アップ
体幹補強
●短距離
400−300−200−100（レスト7分）
●長距離
●跳躍
走高跳
ダウン
ーーーーー
短距離練の最後の100mは長距離、跳躍の人も入り、みんなで走りました！
ここからしばらくタータンから離れますが、その間に体力をつけて行きましょう！
そして、1月13日の新春体力測定会に向けて頑張って行きましょう！
次回練習は12月6日（水）20時30分～＠大阪城公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)
