練習会_20170913＠大阪城公園

9月13日、大阪城公園にて練習会を行いました!
この日は短距離、長距離ともに練習場所をやや変更し、
ともに坂道多めのところで練習を行いました！
メニュー
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アップ
体操
●短距離
ドリル
流し
坂ダッシュ
●長距離
内堀1周（１km）
外堀1周（４km）
流し（直線からの坂150mくらい）
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練習場所を変えると、やれるメニューも変わってくるので楽しいですね(^^)
次回練習は9月16日（土）９時00分〜＠吹田陸上競技で行います。
（もしかすると雨でなくなるかも。）
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)