練習会_20170920@大阪城公園

本日、大阪城公園にて練習会を行いました！
外も涼しくなってきており、汗がひくとヒンヤリ肌寒くなってきました。
メニュー
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アップ
●短距離
ドリル
坂ダッシュ（長めと短め。）
●長距離
ジョグ（外周1周）
各々ペース走（15分くらい）
流し
ダウン
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今週末は大阪スポーツ祭典があるので、参加される方は、残り数日調整していきましょう！
次回練習は9月27日（水）20時30分~@大阪城公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)