練習会_20170930@吹田市立陸上競技場

本日、吹田の陸上競技場にて練習会を行いました！

再来週に大阪マスターズ、来月に長居駅伝が控えていることもあり、
短距離、跳躍、長距離に分かれて練習を行いました！
メニュー
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アップ
ドリル
（股関節系のドリル中心）
●短距離
流し
150+100　３セット
補強
●跳躍
跳躍練習（走り幅跳び）
●長距離
ペース走
200×10
ダウン
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暑さも和らぎ、非常に気持ちよく走ることができました(^^)
次回練習は10月4日（水）20時30分〜＠大阪城公園で行います。
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)