練習会_20171101@大阪城公園

11月1日、大阪城公園にて練習会を行いました！
今週末に長居駅伝を控えていることもあり、この日は全員長距離の練習をしました！
メニュー
ーーーーー
大阪城公園外周ペース走
（Aチーム…キロ4で8キロ）
（Bチーム…キロ5で7キロ）
（その他）
流し・坂ダッシュ
柔軟
ーーーーー

長距離の人は徐々に体力を取り戻してきているように感じます！
この勢いで長居駅伝頑張りましょう！！！
アトレティカの活動にご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)