≪練習会≫≫2017/7/1(土)尼崎陸上競技場

7月1日、尼崎陸上競技場で練習を行いました!

この日の練習は短距離7名、中長距離5名の参加でした!
徐々に人数も増えてきて、バランスも良くなってきました(^^)

めにゅー
ーーーーー
アップ
ドリル
流し
本メニュー
●短距離
バトン練、200mテンポ
●中距離
3000mペース走、1000、600、400
●長距離
12㎞ペース走
ダウン
ーーーーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回練習は7月9日(日)10時〜@王子陸上競技場で行います。
水曜日(5日)は練習がお休みなのでご注意ください。

 

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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