練習会_2017/7/12@大阪城公園

7月12日(水)、大阪城公園にて練習を行いました!

この日の練習の参加者はいつもと異なり、
・男性の人数<女性の人数
・短距離の人数=長距離の人数
と、新鮮でした(^^)

また、いつも練習しているグラウンドの横にプールができており
これもまた新鮮なかんじでした。

メニュー
ーーー
アップ(1kmくらい)
●短距離
ドリル
流し
テンポ(200mくらい)
●長距離
ジョグ(40分)
ーーー

また、私事ですが、この日の練習後、サプライズで誕生日を祝っていただきました。
素直に驚きました。笑 ありがとうございました!

次回練習は7月19日(水)20時30分〜@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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