練習会_20170726@大阪城公園

7月26日(水)練習会をおこないました!

いきなりですが、メニュー。

めにゅー
ーーーーー
アップ
●短距離
ドリル
SD練習
筋トレ
●長距離
40分ジョグ
ーーーーー

この日の練習ではついに長距離の人数が短距離を追い抜きました(・□・)

そして短距離はついに筋トレに。。
少しずつ体を仕上げていきましょう!

メニューについては少し内容を充実させていこうと計画中ですので、乞うご期待!

次回練習は7月29日(土)10時〜@長居の競技場で行います。
また次回の水曜練は8月2日(水)20時30分〜@長居の競技場

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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