練習会_20170809@大阪城公園

8月9日、大阪城公園にて練習会を行いました!

この日は短距離が多めだったこともあり、全員で短距離寄りのメニューを行いました!
長距離を専門としている人にとっては、普段使っていない筋肉を使ったのか、ドリルの段階でかなりしんどかったようです(^^;

メニュー
ーーーーー
アップ
ドリル
流し
変形ダッシュ
筋トレ
ーーーーー


↑変形ダッシュ

最近は、グラウンドの隣にプールができ、陽気なBGMの中、練習ができ楽しいです。

次回練習は8月16日(水)20時30分〜@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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