練習会_20170824@尼崎ベイコム陸上競技場

8月24日、尼崎ベイコム陸上競技場にて練習を行いました!
人数も増加してきたこともあり、これから、希望者集まって、不定期での尼崎での練習会が開催されることとなりました!

メニュー
ーーーーーー
アップ
ハードルドリル
●短距離
SD 30×3
100×1
●長距離
2次アップ(10分)
1500×1
ーーーーーー

京スポが近いこともあり、各々スピードを上げての調整を行いました。

やはり競技場はいいものですね(^^)

ということで、日曜日の京スポは頑張りましょう!!!

次回練習は8月30日(水)20時30分〜@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

また、今週末、27日(日)は宇治の太陽が丘で行われる京スポに出場いたします。
こちらもご興味ございましたらお越しください(^^)

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