練習会_20170906@大阪城公園

9月6日、大阪城公園にて練習を行いました!

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アップ
●短距離
ドリル
跳躍練習
●長距離
外周ジョグ
ダウン
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この日は短距離はみんなで跳躍練習を行い、踏切のステップを中心に練習しました!
跳躍は半分以上の方が初めてで、みんな苦戦していましたが、とても良い学びになりました!

次回練習は9月9日(土)9時〜@金岡陸上競技場で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

 

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