練習会_20170920@大阪城公園

本日、大阪城公園にて練習会を行いました!

外も涼しくなってきており、汗がひくとヒンヤリ肌寒くなってきました。

メニュー

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アップ
●短距離
ドリル
坂ダッシュ(長めと短め。)
●長距離
ジョグ(外周1周)
各々ペース走(15分くらい)
流し
ダウン

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今週末は大阪スポーツ祭典があるので、参加される方は、残り数日調整していきましょう!

次回練習は9月27日(水)20時30分~@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

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