練習会_20171018@大阪城公園

10月18日(水)、大阪城公園にて練習会をおこないました!
(更新遅れましたm(__)m)

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ジョグ(外堀2周)
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この日は小雨が降っていたこともあり、短距離・長距離合同で外堀ジョグと手短な練習でした。
ジョグと言いつつもみんなペースをどんどん上げていき、途中でキロ4を切る速さで走る人も。
短距離の人は久々の長い距離に疲れていましたが、みんな短い時間でも効果的な練習ができました。

次回練習は10月25日(水)20時30分~@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

 

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