7月29日(日)、長居陸上競技場で練習を行いました!
本日の練習からマーカーコーンが登場!
また、今日も多くの方が体験に参加されました!
メニュー
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アップ
●短距離
ドリル
マーク走
テンポ走(150m)
●長距離
ビルドアップ
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ここから試合も近づくので、無理せず、少しずつ体を戻していきましょう!
また次回の水曜練は8月2日(水)20時30分〜@大阪城公園
にて行います!
もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)
- 大阪発!社会人向け陸上競技クラブ・アトレティカ