練習会@吹田総合運動公園_20180203

2月3日、吹田総合公園にて、練習会をおこないました!

気温が低く、寒いことが予想されましたが、快晴かつ風も穏やかで非常に走りやすい練習でした!

メニュー
ーーーーー
アップ
ドリル
●短距離
立ち幅からのダッシュ×5
30m×3
50m×2
70m×1
補強5種目
ダウン
●長距離
ペース走(3000m)
ーーーーー

やはり、トラック練では、スピードを上げた練習ができるので、良いですね(^^)

次回練習は2月7日(水)20時30分~@大阪城公園で行います。

もしご興味ある方はこちらよりお問い合わせくださいませ(^^)

 

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